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Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. 

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada) 

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

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controlar fácilmente la Alimentación + Agua + Ejercicio + Mente. Avisen con las notificaciones y alarmas!

Es hora de que a revolucionar su vida. Tomar su camisa en la playa ya no es un problema. El dolor de rodilla será más pequeño con menos peso, y usted tendrá mucho más dispuestos a afrontar el día a día. Su autoestima de vuelta!

¿Cuál es su objetivo? Sé bajar de peso, aumento de peso, aumento de peso, mantener el peso o simplemente mejorar la comida, esta es la aplicación definitiva para que usted pueda seguir con su dieta y alcanzar su peso con precisión y de forma óptima. Durante todo el camino rápido y fácil para los que no tienen tiempo que perder en el ajetreo de la vida cotidiana. Perder hasta 2 kg por semana si su objetivo es perder peso. La pérdida de peso se ha convertido en mucho más fácil con Vitamenu.

+ Miles de alimentos insertada, además de ser capaz de insertar sus propios alimentos.

Cientos + de ejercicios para saber la cantidad de ejercicio.

Usted sabe que beber la cantidad adecuada de agua a su peso? Con Vitamenu sabes! Además de las notificaciones de alarmas no se olvide.

Con una calculadora, la Vitamenu calcular sus necesidades calóricas diarias y el tiempo de espera para que usted pueda alcanzar su objetivo.

Con Vitamenu tiene:

- diario de comida

- La ansiedad o el estrés hacen que come demasiado? Calmar su ansiedad con nuestras meditaciones guiadas!

- Hidratos de carbono Contador (Ideal para la dieta Dukan)

- Proteína Contador (Ideal para aquellos que buscan ganar masa muscular)

- Fibras contador (Importante para regular el intestino)

- calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)

- Calculadora IDR (ingesta diaria recomendada)

- Meta calculadora para lograr su objetivo

- Red social para mantener la motivación en todo momento con el apoyo de otras personas como usted.

Además, la versión completa de Vitamenu prima que se obtiene:

- sugerencias de menús para cada comida.

- nutricional de calorías Tabla, hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra, azúcar, sodio, calcio y hierro.

- Tabla nutricional con la cantidad total de cada día, para que pueda comprobar todos los días o todos los nutrientes macro que está ingiriendo.

- Con sugerencias menús que sabrá cuánto Macro (Carbo, proteínas y grasas) necesita consumir por día.

- Control de otras medidas del cuerpo, tales como el abdomen de la cintura, el pecho, el brazo, el muslo, la pantorrilla, y varios otros ...

- Favoritos: Para acelerar menús que siempre se consume.

- Fácil de informes: para saber lo que necesita para mejorar los nutrientes en los alimentos, y entender lo que los alimentos tengan un exceso de grasa o de calorías son más.

- Consejos, Noticias, Artículos y recetas exclusivas a Premium.

VITAMENU es la aplicación definitiva para que usted pueda alcanzar su meta !!

Sabes lo que es un contador de calorías? Contador de calorías es un método a alcanzar sus objetivos que entran en los alimentos que consume. VITAMENU la cuenta de las calorías que se ingieren. Mantener la cantidad de calorías dentro de su IDR (ingesta diaria recomendada) es el camino para lograr sus objetivos en la dieta es perder peso o ganar músculo.

La ingesta diaria recomendada (RDI) o Ingesta Diaria de Referencia (IDR) de Inglés, la ingesta diaria recomendada (IDR) es el nivel de ingesta diaria de un nutriente que se considera suficiente para cumplir los requisitos de 97-98% de los individuos sanos en todas partes de los Estados Unidos, pero desde entonces ha sido utilizado en todo el mundo.

El VITAMENU el contador de calorías es muy sencillo de utilizar. Además del contador de calorías, también tenemos cientos de ejercicios que le ayudarán a alcanzar sus objetivos con la salud y la forma física.

* ESTE SOFTWARE es una herramienta que VISA ASSIST a alcanzar sus objetivos. RECOMENDAMOS SIEMPRE UNA DE SEGUIMIENTO DE LA SALUD PROFESIONAL.

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La pérdida de peso, aumentar de peso o ganar. Registre su ejercicio y beber agua! ;)

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